شو لايف
نورت المنتدى و اهلا بك
يمكنك طلب انشاء منتدى يعبر عن هوايتك ويجمع بين كل الاشخاص اللى هوايتهم هى نفس هوايتك لتنمى معلوماتك وتتبادل المعلومات بشكل مفيد
فقط اشترك معنا و قم بتسجيل بياناتك

نصائح لمحبي رياضة المشي

اذهب الى الأسفل

نصائح لمحبي رياضة المشي

مُساهمة من طرف مصطفى طيبة في الجمعة 13 مارس - 21:52



ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة .
لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض السيدات بارتداء ملابس مصنوعه من النايلون ويمارسن هذه الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة عند الظهر بهدف تنشيط افرازات العرق . ان العرق الذي يخرج من الجسم يحمل معه العديد من السموم ، وهذا امر جيد ، لكن احتكاك هذه الافرازات مع الخيوط التركيبيه قد يتسبب بمشاكل حساسية اكبر من مشكلة السمنه . كما أن المشي في الفترة الحارة من النهار قد تسبب الإغماء والدوار احيانا . ان لكل رياضة اصولها ، فالمشي يجب ان يمارس صبحا قبل اشتداد حرارة الشمس او المساء عند مغيبها ، والملابس المناسبة لهذه الرياضة هي تلك المصنوعة من مواد طبيعيه وأفضلها القطن
avatar
مصطفى طيبة
نائب المدير
نائب المدير

عدد الرسائل : 25
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى